OGNI MOVIMENTO E' RICERCATO

E BEN CURATO

Si può ballare per divertimento, potete "sculettare" shimmare, roteare, serpeggiare ....finchè volete ma vorrei rendervi attente sul fatto che ogni gesto della danza è ben curato nei minimi dettagli. Il movimento di ogni muscolo è perfetto perchè ricercato, pregiato e fluente.

Le mani a vederle non devono dire "gratta gratta" ma accarezzo con delicatezza!

I movimenti di petto sia che siano lenti o scattanti non devono dire "abbellooo guarda m'pò che c'è qui"! 

E un cammello non dice " Aò per fortuna che cciò la trippa artrimenti e vedevi e budella mie"! 

Ragazze, ogni movimento lo dovete percepire dentro, ascoltate il vostro respiro, ascoltate da dove parte un gesto, ascoltate il muscolo che si muove e sentite quello che si muove dopo.

Sentite mentre fate un serpente lentamente come non si muovono solo le braccia ma anche il petto.

Ascoltate i vostri seni, il vostro ventre, ascoltate!

ZITTE, ASCOLTATEVI!

GIOCHINI QUASI ESTREMI PER RIUSCIRE AD ASCOLTARE IL CORPO:

Entrate nella vasca da bagno, lì non avete spazio per muovervi. Entrateci vestite....è fredda !

Adesso provate a fare il serpente, la vasca tratterrà le vostre braccia e così riuscirete a sentire il movimento che non potete fare, percepirete bene come il braccio aderisce alla vasca, vorrebbe spostare il limite per espandersi nella movenza e non può per cui siete "obbligate" a sentire il movimento del vostro braccio.

Arrotolatevi bene in un lenzuolo, braccia comprese, sdraiatevi e iniziate a "cammellare". Ascoltando percepirete che il movimento del ventre da sdraiate coinvolge tutto dalla testa ai piedi. Se sentite per prima muoversi le spalle state partendo sbagliate, rilassatevi e ritentate.

La stessa cosa per la mano, provate a rinchiuderla tipo tra due stecche e fasciarla bene, polso compreso. Muovetela a vermetto e ascoltatene il movimento.

LO SO SEMBRA CHE VOGLIA TORTURARVI, NO NON SONO TORTURE NON SONO NEMMENO MODI CARINI DI COSTRINGERE IL CORPO MA A VOLTE LE MIE PAROLE RESTANO SOLO PAROLE QUINDI TROVO ALTRI SISTEMI PER FARVI COMPRENDERE.

Se ci provate fatemi sapere i risultati!!!

Ci si rende conto del nostro corpo vivo unicamente quando una parte di questo non la possiamo utilizzare anche solo per un breve periodo !!!

I passi di Venere

Sono quelli che vi ho insegnato venerdì ma ora scrivo come si fanno !

Totalmente erette, gambe dritte, busto dritto e testa pure! Le braccia potete tenerle rilassate al momento oppure alzarle o mantenerle in posizione base...scegliete voi.

Iniziate a muovere il bacino a destra e sinistra, si muove UNICAMENTE il bacino ed è un movimento lineare. Il ventre resta contratto....ottimo esercizio per gli addominali ih ih ih.

Adesso...tutto il peso è a destra e con la sinistra (sempre a gamba tesa) avanzate di un passo, corto mi raccomando, poi spostate il bacino a sinistra (viene comunque automatico) e muovete un passo con la destra; e sinistra e destra, sinistra destra.....

Non c'è parola per descrivere come vi sentirete...c'è chi si sente papera, stitica, un tronco....

ma...nessuna si sente Venere ????

 

 La leggenda di Iside

Sposa e sorella di Osiride. A lei si doveva l'istituzione della famiglia e l'insegnamento alle donne della tessitura e del ricamo. I due sposi regnavano felici sull'Egitto. Ma la sorte aveva in serbo una sorpresa per loro. Il loro malvagio fratello Seth, geloso del loro successo aveva ordito un inganno ai danni del fratello Osiride. Aveva fatto preparare un ricco scrigno, promettendo che ne avrebbe fatto dono a chiunque,entrandovi,l'avesse occupato interamente con il proprio corpo.
Lo scrigno aveva le misure esatte di Osiride.
Osiride cadde nel tranello ed entrò nello scrigno-trappola preparato per lui. Subito Seth e i suoi complici serrarono il coperchio e gettarono lo scrigno nel Nilo.
A questo punto cominciarono le peregrinazioni di Iside alla ricerca del corpo del marito.
Durante uno dei suoi viaggi venne a sapere che lo scrigno era stato trasportato dalla corrente del Nilo fino al mare.
Qui, giunto a Biblo, si era arenato vicino a un cespuglio.
Il cespuglio, come per incanto, si era allora trasformato in una splendida acacia, racchiudendo nel suo tronco lo scrigno.
Il re di Biblo aveva visto 'albero e l'aveva fatto tagliare, ricavandone una colonna per il suo palazzo.
Iside, giunta a Biblo, tutte le notti si trasformava in rondine e svolazzando intorno alla colonna lanciava gridi strazianti a cui però nessuno faceva caso
Allora, dopo essere divenuta governante del figlioletto del re, riuscì ad avere in dono lo scrigno.
Apertolo cercò di ridare vita allo sposo, ma invano. E' in questo momento che rimase fecondata da Osiride,
quando, trasformatasi in falco, fece vento con le ali sul corpo senza vita dello sposo.
Nascose allora la bara a Buto, in un luogo paludoso.
Ma il malvagio Seth, mentre andava a caccia, trovò la bara del fratello e lacerò il corpo in quattordici pezzi che poi disperse.
Iniziò allora la ricerca di Iside delle parti del cadavere dello sposo.
Furono tutte recuperate tranne il membro virile, mangiato dall'ossirinco del Nilo.
In ognuna delle città dove furono recuperate le parti del corpo di Osiride sorse un tempio.
Ricomposto il corpo di Osiride sì cercò di ridargli la vita. Il tentativo riuscì a metà, perchè Osiride ricominciò a regnare ma non più sulla terra, bensì sul "Sito che è oltre l'Occidente", l'oltretomba.

Con queste ali le ballerine possono esibirsi in evoluzioni e continui giri da "capogiro" senza per questo rinunciare alle movenze aggraziate del corpo....chiaramente a dipendenza della propria interpretazione danzerina !!!

so di non sapere.

Socrate

Prove su prove, mesi di prove per questo show al carnevale e la canzone di Varda che per tutto questo tempo ha accompagnato ogni nostra giornata in 4.44 minuti è volata tra il pubblico ammirante e soddisfatto dalla nostra esibizione. Ca. 400 persone che applaudivano sorridenti e si complimentavano con noi.

I miei complimenti ad Eleonora che vibrante di timore è riuscita involontariamente ad andare a tempo con la musica. 

 Un appunto: la prossima volta, i Pinot che si berranno prima di saltare sul palco saranno almeno la metà se non addirittura zero !!!

Gocce d'Oriente

Venerdì 16 febbraio alle 23.30 ca.

Carnevale di Bioggio

...la prima di Varda!  

Eccomi qui… mi prendo una pausa dall’interminabile studio di “Teorie e metodologie dell’intervento sociale”, altrimenti detto TMIS ( e solo per imparare il nome avrebbero dovuto darci la laurea).

Ho iniziato danza del ventre ormai più di due anni fa, anche se l’idea mi balenava già da tanto nella mente, ma mi sembrava una di quelle voglie che però non avrebbero mai trovato realizzazione. Invece, un giorno Eleonora ed io siamo andate in cerca di varie scuole di danza, prima su internet e poi sul posto: Mi ricordo che ne cercavamo una a Bioggio ma gira e rigira non riuscivamo a trovarla, eravamo nella via esatta… ma il numero civico di quella scuola non si riusciva a trovare… non c’era nessuno in giro, se non una signora portoghese che non capiva nulla di quello che le stavamo domandando.

Dopodiché si era fatto troppo tardi e io dovevo tornare a casa perché mia mamma aspettava il pollo per pranzo.

Due giorni dopo mi è arrivato un messaggio di un’amica che non sentivo da tanto: la sua insegnante di danza orientale teneva uno stage di danza per tutti coloro che avessero voluto provare… (credete nel destino?). Bè, abbiamo preso l’occasione al balzo. Mi ricordo che quando ho chiamato Sabrina per iscriverci alla giornata appena mi ha risposto mi ha messo subito di buon umore!

Siamo arrivate la domenica che non sapevamo niente di niente, ma abbiamo provato e ci siamo divertite un mondo… e non so per quale assurdo motivo ci siamo lanciate “nell’avventura” di uno spettacolo da lì a pochi mesi… non ci avrei mai pensato a dire il vero!

E ora dopo due anni tra alti e bassi siamo ancora qui a preparare un nuovo spettacolo.

Questo non sarebbe accaduto se la maestra non fosse quella che è. È vero che magari a volte ci sono state tensioni dovute alla preparazione di un’esibizione o alla tensione che deriva dallo smettere di fumare o dagli esami imminenti o dalla paura di non riuscire, ma penso sia normale, siamo esseri umani, può succedere e comunque durava poco perchè subito tornava la serenità.

A me piace come insegna Sabrina, mi mette a mio agio e non guarda con gli occhi del tipo “Guarda che se sbagli... non so cosa ti faccio!”. Comprendo che a volte può non essere soddisfatta (parlo esclusivamente di me), a volte potrei dare di più, ma magari non è la giornata giusta, anche se questo non è mai stato legato alla danza.

Sabrina non parla mai in modo assoluto “ così ho deciso e così si fa”, ma ci ascolta e tiene in considerazione le nostre esigenze, sia sul piano personale che sul piano professionale…senza però danneggiare le sue, chiaramente.

È forse la persona più umana che abbia conosciuto… non si tratta però del solito buonismo che hanno alcune persone, ma semplicemente della comprensione altrui, dell’empatia… e sì perché, non so come fa…ma ti capisce e ti capisce sul serio! ... Ma non ti giudica mai!

Inoltre anche quando danziamo come non dovremmo…sì, si mette le mani davanti agli occhi per non guardarci e poi fra i capelli, ma finita la lezione ha sempre la parola che ti incoraggia.

Personalmente io ho trovato l’insegnante giusta… con qualcuna che mi urla dietro non so come avrei reagito.

Non insegna per il solo guadagno, ma perché la danza è dentro di lei e questo ce lo fa sentire e secondo me è il presupposto giusto per insegnare e per influire positivamente sulle allieve e per far loro amare ciò che stanno imparando.

Per non parlare della fantasia delle coreografie… COMPLIMENTI, non smetterò mai di dirglielo!

Perciò, parlo a nome mio ma penso che concorderebbero tante delle sue allieve, la ringrazio tanto tanto taaantissimo per quello che ci dà e che ci apprende e spero che anche noi a nostro modo possiamo ricambiarle quello che ci dona. Forse a volte non lo diciamo troppo spesso, ma può essere sicura che non per questo non apprezziamo il suo lavoro: Grazie, di nuovo!

Laura

GRAZIE A TE LAURA, ti voglio bene.

Sabrina

Mi mancava la danza!

Non sono stata bene ultimamente e questa sera grazie ad un anti-dolorifico efficacissimo, ho potuto danzare.

All'inizio ero titubante ma poi, insegna qua, ridi là, riprova le coreografie con Laura e...dai, poche storie, avevo proprio voglia di ballare.

Le ragazze intermedie stanno imparando una nuova coreografia per gli spettacoli ed ho fatto qualche foto. Sono brave! Chiacchierano ancora un pò troppo tra loro, ma passerà....SPERO !

Mi riprendono sorridendo, ma comunque con un punto di domanda sulla faccia, quando non ricordo qualche passo di coreografia fatta la settimana prima, forse non pensano che mentre a loro ne insegno una, e quindi loro ne imparano una, io ne ho in mente circa 9 tutte differenti sia per le lezioni di gruppo o o per lezioni private; e che devo, crearle, arrangiarle per il loro livello ed impararle prima di potergliele insegnare.

Fà nulla se non ci pensano, mi piace anche vederle sorridere e far battute sull'età, eheheh! Noto però che pian pianino, anche vedendo che posso scordare un passetto, iniziano lentamente a fidarsi di se stesse!

Loro sono Jaqueline, Eleonor e Monika e parteciperanno agli spettacoli quest'anno

Un ricordo di due anni fa spuntato per caso!

Quel giorno Eleonora non c'era e ho danzato con Laura, ci hanno fatto anche un video e devo dire che si vedono i miglioramenti.

CHE BEL RICORDO !

Metto le foto su di sopra e anche una qui per chi non riesce a vedere quelle dell'album

A QUANTO PARE IL ROSA QUEL GIORNO CI ERA DI CONFORTO ah ah ah!

Alle mie bimbe del corso intermedie:

Siete davvero brave, non mi aspettavo tanto e stasera con il velo tra le mani ho percepito la vostra femminilità, soprattutto di coloro che mai prima di stasera avevano mostrato segnali di questo; chissà se nel basso ventre l'avete sentita anche voi.

Ho visto sguardi dolci, a volte concentrati ma....occhi lucidi, sorrisi tenui e concentrazione mai vista prima.

Quando sentite la danza dentro, mi sento soddisfatta, lì io sono arrivata, in quel momento so che vi ho trasmesso davvero qualcosa.

Chi di voi senza velo muove le braccia come se neanche le sentisse, beh, con il velo in mano, a mio stupore, le muovete come se non fossero più di troppo.

Aggiungo quel che vi ho già detto, e soprattutto alle tre ragazze che faranno gli spettacoli quest'anno, DOVETE DIVERTIRVI, non siate serie, non serve! Avete tempo per imparare e stasera avete già fatto tanto. Vi ho detto di impegnarvi, è vero ma...non di diventare dure.

Comunque sappiate che ho appena guardato il video che vi ho fatto e..... SIETE UNA FAVOLA !

 Jutta  confronto ad altre sere ti ho vista sciolta, disinvolta e tanto ma tanto bella in questa danza dolce e velata. In silenzio hai iniziato a muoverti da tempo con grazia!

Monica mai prima di stasera mi avevi mostrato la tua femminilità, concentrata e leggiadra allo stesso tempo....ah, sembravi un angelo con quel velo bianco e quello scintillìo negli occhi.

 Manuela che nella sua insicurezza (perchè è entrata a far parte del gruppo solo da 3 lezioni) ti sei mostrata all'altezza di ogni situazione con tutta la dolcezza che questa danza richiede e con tutta la tua buona volontà, troppa.....lasciati andare, non direbbe mai nessuno che hai appena iniziato il corso!!!

Bea, oh Bea, tu hai una memoria di ferro e le tue labbra in un semi sorriso tutta la sera mi mostravano quanto la tua timidezza è solo un para vento. Bellissima in ogni gesto anche se non ti vedevi allo specchio! Anzi diciamo così, che dello specchio che ti riflette a volte ne faresti volentieri a meno!

Monika, nel video ti ho vista a tratti sicura e a tratti insicura. Togli quei tratti di insicurezza e sei formidabile. Le movenze sono belle davvero, è lo sguardo che ti tradisce ogni tanto. Sarai fantastica sul palco, me lo sento !

Jaqueline, brava, molto brava, buona memoria, ottimo senso della musica, fai tutto a tempo. Dosa solo la tua voglia di saltellare, prendi padronanza del tuo corpo e stai tranquilla che tra un minuto di coreografia potrai saltellare come un grillo.

Eleonor, la più piccolina, che cammelli favolosi che fai e migliorano di volta in volta, anche se piccola non sei invisibile, almeno al mio sguardo !

A tutte voi ragazze i miei complimenti, stasera guardarvi è stato davvero appagante!!!

Mai nei miei corsi ho avuto allieve sveglie in questo modo e con tanta voglia di imparare.

Che soddisfazione, non posso in questo momento abbracciarvi ad una ad una ma....lo faccio nei miei pensieri e con gioia in un unico abbraccio, vi tiro dentro tutte quante!

A venerdì belle bimbe.

Peccato che non posso inserire il video nel blog, ricevereste certamente il vostro primo applauso!