Bene bene, va tutto bene, non ho dormito tutta la notte ma sdraiata nel mio letto....ho fatto uno strappo muscolare alla gamba ma ....va tutto bene. Mi sto curando, perkindol, ghiaccio e pazienza !

Sì, pazienza, creerò gli ultimi pezzettini e ritocchi della coreografia mentalmente augurandomi che sia già perfettamente guarita entro mercoledì.

Il libro "Ogni sintomo un messaggio" dice di pormi la seguente domanda:

Non sarò in rivolta perchè tutti gli sforzi che faccio non danno i risultati che voglio ?

Sì, cazzo sì, è proprio così ! O forse lo credo e sono arrabbiata con me ! Adesso è meglio che lasci un pò andare, che smetta di sforzarmi e soprattutto devo abbandonarmi al flusso dell'energia Universale, devo smetterla di lottare contro corrente....altri strappi NO NO NO ! Io voglio stare bene !

Sì, ho tanta voglia di stare bene, di dedicarmi con gioia e leggiadrìa alla mia vita.

 Stasera andrò a letto presto (credo, visto che ho già sonno da ore eheh) e voglio riposare serena...ne ho proprio bisogno. Domani, un giorno nuovo!

Spero di star bene, questo strappo muscolare non ci voleva ma al tempo stesso mi sa la carica ... che cosa strana !

Vabbé dai....ancora un attimo di pazienza e di riposo, ma sìiiii va tutto bene!

E' da tre settimane che praticamente sono in vacanza da danza, faccio il minimo indispensabile, non ascolto musica Araba se non poco prima della lezione.

In questo periodo andavo a Trovare Lisa in una Clinica di riabilitazione vicino a casa mia e trascorrere quelle ore con lei mi ha fatto bene.

Nei nostri momenti di silenzio ricordavo a perfezione la musica sulla quale immaginavo la coreografia e la creavo 5 minuti prima di andare a danza.

Adesso sento che come di ritorno da una vacanza estiva devo darci dentro, devo stare con un minimo d'impegno a migliorare la tecnica. Ho avuto modo comunque di riordinare le idee (il solito...quando ci sono troppi parcheggi liberi, non sai dove mettere la macchina...ihihihih)e sono felice di riprendere a pieno ritmo.

Ho ricevuto in regalo una darbuka questa setimana e con qualche suono nitido sono riuscita a farla cantare. E'in pelle e con sostegno in coccio, fragilissima e con un suono stupendo.

 Questa sera è stata l'ultima del corso inermedio ma da venerdì prossimo riprenderà con un intermedio 2...hanno voglia di velo e quindi farò di nuovo una lezione veleggiante ma che sia piena di loro, e di divertimento personale, spero!

Ho guardato le Iene  stasera e c'erano le BDSS come ospiti...non vedo l'ora di vederle dal vivo.

Adesso prendo questo week end ancora come "vacanza" ma sento già che ho una gran voglia di danzare, di riascoltare la musica dello spettacolo e quel che più è importante, di rimettermi in sintonia con la mia creatività. Mi sento ancora un pò addormentata ma in fase di risveglio.

 forse anche perché non c'è tantissimo tempo prima dello spettacolo e visto che questa volta non l 'ho organizzato io...mi sembra strano non aver tutto sotto controllo. Vabbé, meno stress....forse proprio questo mi fa strano!

 E' una frase della Bibbia ma che trovo riportata seppur scritta in modi differenti, nella maggior parte dei libri che ho è:

COSI' COME CREDI E' !

Il credere in questo caso è la fede o fiducia!

A volte è difficile credere, credere in se stessi, credere di essere (senza superbia chiaramente ma con stima per se stessi), credere di avere o di aver ottenuto, sembra quasi di raccontarsi una bugia eppure...essendo che il pensiero e la parola sono potenti, la bugia che oggi racconti, domani, quando te la troverai davanti, se lo sceglierai, potrà diventare realtà.

Credere e sentire forse sono sinonimi, credere e sapere...forse!

Es: Credo nella pace nel Mondo....sento la pace nel mondo...e pensi che ti stai raccontando una bugia visto che hai appena guardato il TG e non hanno detto: "oggi....solo pace, tutti coloro che erano in guerra si sono abbracciati, hanno piegato le armi e le hanno seppellite con accorgimenti per non nuocere alla Terra ma a suo beneficio".

Ecco, allora già non credi più, già non senti più.

Altra frase famosa: "La vita è semplice, siete voi che ve la complicate". E' una frase alla quale si può credere...a tratti; crediamo sopratutto al tratto che siamo noi che ce la complichiamo e con cosa???? Con cosa se non con il pensiero negativo e dubbioso, con il timore del se e del ma che trasformatosi in stress e paure causa blocchi e danni fisici? E a quel punto ci rivolgiamo a lui, al Creatore dicendo:" ma,....ma io credevo che....ma io pensavo che.....ma, ma, ma....AIUTOOOO!

Credevi? Sentivi? Intendo qualcosa di positivo qualcosa di buono? O non credevi ???

Osho diceva....ti crei la trappola, TU ti sei creato la trappola e adesso gridi aiuto.

Sì, sì caro Osho le persone si creano la trappola per sperimentare se riescono ad uscirne, per riuscire a comprendere (chiedendo e a volte supplicando una prova) se davvero esiste qualcuno lassù!

In cuor nostro lo sappiamo, ci crediamo eppure dubitiamo.

Altra frase famosa: " Non avere dubbi"! Sembra facile ma quel che è facile è la soluzione di questa frase e quindi...CREDI ! Credi, credere con fede o fiducia, CREDERE.

Siamo abituati a credere a quel che vediamo, a quel che con orecchie ascoltiamo, anche se adatto a noi non lo sentiamo e probabilmene proprio non lo è, ma...è più facile farlo proprio, è più facile non ascoltar il proprio cuore e....di nuovo la stessa frase mi torna in mente:

COSI' COME CREDI E' !

Credi a quel che dice la gioia del tuo cuore, credigli e non temere!

  Lo so bene che a Pasqua è morto Gesù, 1975 anni fa, sì lo so benissimo che non si mangia carne oggi che è venerdì santo ma la mia visione diversa da quella che la maggior parte delle persone "festeggiano" in questo giorno non mi ha negato di fare danza.

Rispetto la sua morte, rispetto anche quella di mia nonna ma danzo comunque. Ho danzato per salutare mio Zio un anno fa, ho danzato durante i giorni di morte di persone che nemmeno ho conosciuto. 

Il lutto per Gesù lo rispetti nella mente, nel cuore, non evitando di mangiare carne, evitando di danzare evitando la gioia, ...forse lui non avrebbe mai voluto farci evitare di vivere nella ricorrenza del giorno della sua morte.

Si danza nella gioria e nel dolore, si canta e si suona sia nella gioia che nel dolore.

Perchè divertirsi se Gesù è morto? E per di più per la nostra salvezza? Perchè? Perchèeeeeè ? Perchè danzando ricordi i giorni di quando anche lui ha danzato (e lo ha fatto) ricordi di quando cantava, di quando sulla sabbia disegnava, di quando sorrideva e di quando insegnava, ricordi di quando si arabbiava, ricordi di quando perdonava, di quando era gentile, di quanto tanto tanto AMAVA.

Non voglio evitare di danzare o di cantare perchè anni fa morì Gesù, ma con dei gesti, delle movenze, con un buon pensiero, lo posso e voglio Onorare.

E così dopo tanti anni dalla sua morte con un inchino lo ringrazio per essere esistito.

Ma in cuor mio una frase, una delle mie preferite mi fa pensare a lui come uomo e non come uno scritto umano di 300 anni dopo la sua morte....

" L'uomo davvero virtuoso vive in libertà, non segue né comandamenti né scritture, non segue altro che la sua luce ingeriore. Egli vive secondo il suo cuore: è un ribelle!"

...E Gesù cos'era se non un ribelle ?

PS: dopo la sua morte c'è stata la sua rinascita! Trovo molto importante festeggiare questo fatto, sì questo sì!!!

BUONA PASQUA A TUTTI

Sabrina 

 Stavo facendo una ricerca e sono incappata nelle varie piramidi alimentari

In questa piramide alla base stanno frutta e verdura 

Alla base qui iniziamo con i farinacei, la bisteccazza sta al penultimo posto!

Queste sono una vecchia ed una nuova piramide alimentare...yeeeaaaa hanno aggiunto il vino e...udite udite...integratori vitaminici, bah !!!

Questa è bellissima, è asiatica e nella base della piramide c'è l'attività fisica, poi la pasta di riso, riso, tutto il resto, tutto il resto, tutto il resto e per finire quello che bisognerebbe mangiare mensilmente è.....un fetta di carne rossa ! Uè bere del tè mi raccomando, altro che un bicchierozzo di vino al giorno eheh !

 E questa è quella mediterranea, sempre attività fisica, farinacei ecc.......ma due bicchieri d'acqua ed uno di vino !

Allora, siamo d'accordo ??? Attività fisica poi a mezzo giorno: una patata o due (kakkio ne ho un pacco da 1 kg, mangerò patate per 10 giorni per non fargli venire i germogli), un paio carote (pure qui pacco da 1 kg....ok se magnano carote anche i prossimi giorni), qualche fagiolo (ne ho una scatola...speriamo che regga!), un goccio d'olio ed un bicchierozzo di vino ! La sera per star in pace con la piramide...uno yogurt valà !

Credo che mi farò una pastasciutta bella bella con il pomodoro...e il bicchierozzo di vino !

Sì che mangerò quel che ne ho voglia, quel che il corpo mi richiede, fanculo alla piramide. (non quella Egiziana eheh!)

Sabrina stasera è a casa....niente danza !

Sta cuocendo il minestrone che non ha un colorito verde marrone come al solito ma piuttosto un pesca....è bellissimo, mi auguro sia pure buono !

Mi ciuccio una birrazza e rifletto sul post che Shaira ha scritto oggi, praticamente su una frase che mi risuona..."E' così sottile....."

Sì, è sottile il velo tra gioia e dolore, è sottile la linea tra intelletto e pazzia, è sottilissimo quello tra salute e malattia, quello tra vittima e artefice, quello tra bene e male, quello tra brutto o bello. E' talmente sottile che...bisogna scegliere dove stare. Bisogna solo scegliere dove stare....mi auguro che tutti scegliamo la parte buona, quella che ci rende felici !

E' un pò come l'acqua, scegli tu se stare a filo respirando, sopra lasciandoti trasportare e respirare o sotto e senza bombole !

Oramai sappiamo che i pensieri sbagliati (quelli di paura, quelli negativi) portano a stress e conseguenti malattie. Sta a noi essere felici di vivere ogni giorno di questa splendida vita guardandone i lati positivi.

Niente danza? OK, mi spiace, perchè non ho contatto con le pulzelle e per altri motivi ma.....rifletto e SONO! Non sempre bisogna fare, bisogna anche ESSERE!

Iniza con un sorriso e...

RISVEGLIA LA DEA CHE C'E' IN TE !

Musica Raï

Raï (Dall'arabo ra'i, "opinione"), genere musicale originario dei paesi del Maghreb. Fiorito presso le popolazioni maghrebine intorno agli anni Venti del XX secolo, il raï deriva dall'incontro di canti di matrice beduina con una meno tradizionale forma di musica leggera destinata agli spettacoli di cabaret.

Si tratta di musica shabi, ovvero popolare, non classica e non religiosa, generalmente interpretata da donne; i testi delle canzoni trattano d’amore e di passione, non senza una certa audacia. Negli anni Cinquanta, in coincidenza con il fenomeno dell'emigrazione dalle colonie francesi, il raï iniziò a diffondersi in Occidente in particolar modo grazie alla voce della regina del raï Hadjia Remitti. Iniziò da allora a circolare il termine "pop-raï", nome che definisce oggi il genere.

Padre fondatore del pop-raï viene unanimemente considerato Bellamou Messaud, trombettista, autore e direttore d'orchestra (in Italia viene ricordato per aver tenuto a Milano, nel 1994, un importante concerto grazie al quale il genere è stato introdotto nel nostro paese). Una nuova ondata del pop-raï, di matrice algerina, vide la luce alla fine degli anni Settanta grazie ad artisti come Cheb Khaled e Chaba Fadela. Il raï di Khaled parla alle nuove generazioni, ai ragazzi algerini nati in Francia, figli della prima ondata di immigrazione, e difende la figura e il ruolo della donna, estremamente penalizzata dalla restrittiva lettura del Corano che i fondamentalisti cercano di imporre con le armi. Le ritmiche morbide e sensuali della musica mediterranea si mescolano a ritmi che attingono al patrimonio rock e reggae.

Per timore che questa musica danneggi la rivendicata unità dei popoli islamici, il raï viene duramente attaccato dagli integralisti religiosi, che non hanno esitato a uccidere, ad esempio, il produttore Rachid Baba e i cantanti Cheb Hasni e Matoub Lounès. Lo stesso Khaled ha dovuto abbandonare il proprio paese per sfuggire alla repressione. Il raï oggi gode di grande successo: le canzoni e le musiche appartenenti a questo genere musicale diffondono in tutto il mondo la vitalità e il desiderio di libertà delle popolazioni oppresse dai fondamentalisti, costituendo una potente forma di lotta contro ogni forma di totalitarismo o di razzismo (nel 1997 Khaled ha tenuto un importante concerto contro l'ondata xenofoba alimentata in Francia dai neofascisti francesi di Jean-Marie Le Pen).

DA ENCARTA ENCICLOPEDIA

Da The Seceret di Rhonda Byrne

Se hai formulato pensieri del tipo: "devo lavorare sodo e lottare per avere dei soldi", liberatene immediatamente. Con quei pensieri emettevi una particolare frequenza per cui essi diventavano le immagini della tua vita. Segui il consiglio di Loral Langemeier e sostituiscili con: "IL DENARO ARRIVA CON FACILITA' E DI FREQUENTE".

Allora, iniziamo subito ragazzi ?

IL DENARO ARRIVA CON FACILITA' E DI FREQUENTE. IL DENARO ARRIVA CON FACILITA' E DI FREQUENTE. IL DENARO ARRIVA CON FACILITA' E DI FREQUENTE. IL DENARO ARRIVA CON FACILITA' E DI FREQUENTE. IL DENARO ARRIVA CON FACILITA' E DI FREQUENTE. IL DENARO ARRIVA CON FACILITA' E DI FREQUENTE. IL DENARO ARRIVA CON FACILITA' E DI FREQUENTE. IL DENARO ARRIVA CON FACILITA' E DI FREQUENTE.

L'ho detto che avrei parlato di masturbazione,

 non voglio scrivere qualcosa di troppo serio né tantomeno spiegare come si fa sia singolarmente che in coppia perchè già lo sapete, allora la metto così :

Maturbandosi la vista resta uguale, la schiena è comunque dritta ed il doppio mento può venire anche se continui a guardare la tastiera del PC, poi, per la chiesa è peccato...ancoraaaaa ahahahha !

Chi non si sa o non sa masturbare è pregato di andare dal signor Wikipedia, lui sa tutto e ve lo spiega nei dettagli !

A parte tutto quello che dice..... comunque la masturbazione non è solo dei genitali, dell'ano e dei capezzoli.....è anche mentale, sì sì, le famose seghe mentali che gli uomini dicono che abbiamo solo noi donne....allora perchè non si chiama ditalino mentale ?!?!?!? 

Un paio di barzellette che ne dite ?

E' comparsa prima la masturbazione maschile o quella femminile? Quella maschile perche' e' manuale; quella femminile e' digitale. Quella del gay e' anal...ogica!

Un playboy dal farmacista: "Stasera vedo due ninfomani; mi dia un potente afrodisiaco". Nella notte il playboy si ripresenta, visibilmente spossato, dal farmacista: "Mi dia una pomata". "Per che cosa?". "Per il braccio, le ragazze non sono arrivate!".

Cliccate qui !

http://www.cartoline.it/pics/_zoom_flash.htm?immagine=festadonna_170205_01.swf

Auguroni DONNE, allo splendore, alla femminilità....a voi !

  Ci sono istanti che ci si dedica a se stessi, ai propri piaceri (non parlo della masturbazione...magari un'altra volta eh?!?!)

Si creano un'infinità di oggetti lasciando che la mente vaghi senza fermare i pensieri.

Oggi sono andata all'Atelier di Anne che abita al mio paese e guardate lei che combina :      Con questo aggeggio che non so come si chiama ma è grande un buon 2 metri per 2, lei lavora la lana e la seta, i vestiti che fa sono favolosi, non hanno un'epoca, una moda, lo stile è tutto suo ed bravissima.

Lei è Anne nel suo angolo di mondo artistico!

Ma mica è finita qui, questi sono due lavori che fa Monika, lei dipinge su ceramica.

Il posacenere è megagrande e ci stanno un'infinità di mozziconi....

bhè certo che ogni tanto lo dovrà svuotare, invece la tazza con gli gnomi è un regalo per una sua amica che mi auguro non veda il blog altrimenti...ciao sorpresa ! Il tutto è ancora in fase di lavorazione ma sono già splendidi così, figuriamoci a fine cottura e lucidati ! WOW!

....e.....chist l'aggiù fatt'io !

Dai magari adesso scrivo un post sulla masturbazione ahahahah ! 

Chi la chiama Habibi dah, chi la chiama Nari Nareen, ma stasera ho insegnato la prima parte di coregrafia alle Gocce d'Oriente e soddisfatte di quel che hanno imparato, io mi sento al momento appagata ! Come al solito, senza vergona, posto il video!

Bhe, certo in training non rende ma, come al solito se volete copiare la coreografia (anche se ho tenuto un pezzetto dal video originale, anche e soprattutto per rispetto ai coreografi, perchè il video è stupendo e vale la pena rispettare quel che hanno creato per primi!) ...dite che quelle movenze le ho create io(quelle che non fanno parte del video appunto)...ne sarei felice !

Forse non riuscirò a farvi vedere al coreografia completa che alterna parti tra me e le allieve ma voglio rendervi partecipi di questa mia piccola creazione (e se avrò altri pezzi li posterò) .

Poi, chissà magari il mi Babbo ed i miei fratelli leggeranno il blog e potranno aver informazioni di quel che fa una parte della loro famiglia !

Chissà che m'inventerò in questa settimana tra movenze di fuoco, acqua, terra ed aria...attendo consigli dall'Universo che sempre mi è vicino!

Ho studiato molto questa settimana, ho studiato danza e movenze che richiamano la mia amata India Indù,  è la prima volta che posso esprimere la mia parte Indiana non solo per come mi vesto quando mi sento me stessa o per la Tika che indosso con onore ma proprio per espressione della Madre Terra e di Sabrina quotidiana.

 Quando creerò una coreo girana, sarà quella parte di me che parlerà ma ora...lasciamo parlare la parte Indiana.

 Ragazzi con questo mini video accetto critiche ed osservazioni...mi servono per evolvere, non abbiate peli sulla lingua (che tra l'altro fanno un pò schifo ehehe) !

Ehi fratellino, che ne dici ? Ti piace?.....le critiche della famiglia e delle odalische sono le più ben accette, sono quelle che colpiscono al bersaglio e caricano di una marcia in più per la migliorìa....e  si continua a vivere migliorando! 

Bhe, è mezzanotte e dieci e forse è ora che vada a dormire, domani...si vedrà !

BUONA NOTTE META' DEL MONDO CHE SEI ALL'OSCURO!

Posto qui dei video che probabilmente avete già visto ma.....sto facendo piazza pulita in tutto il PC quindi li metto nel blog per non perderli ehehe !

Ecco fatto, certi li avevo già postati, certi li ho tenuti nei preferiti e....ho messo tutto in ordine ordinatissimo !